白领族的电脑职业病亟需重视

时间：2013-09-04　作者：admin　浏览：2182　[ 返回]

随着经济社会的快速发展，职业卫生方面越来越受到重视，职业病的防治工作已经成为政府、企业、社会的关注重点，但人们却忽视了一个不怎么明显却又确实存在且危害较大的职业病，那就是电脑职业病。

所谓电脑职业病是指电脑工作者长时间通过电脑工作形成的身体疾病。如我们熟知的电脑脖、近视眼、颈椎病等等，还有很多不被人们了解的，如下：

1、电脑躁狂症

白领一族正悄然遭受一种叫“电脑躁狂症”的折磨，不少白领人士的病情还十分严重。医院心理治疗室的专家认为，这是现代人过分依赖高科技产品的负作用之一。

对电脑莫名其妙地大动肝火，破口大骂，进而“拳打脚踢”，把鼠标和键盘乱砸乱扔。部分人还会不分青红皂白地把气发泄到同事和客人身上。而少部分人则表示当电脑出现障碍时，会突然感到口干舌燥，精神紧张恐慌。如果你有上述症状的话，你可能已经患上“电脑躁狂症”。

2、腕管综合征

据医院的外科专家介绍，人的手腕部有一条正中神经，这最为娇嫩，一旦受压，患者就会出现相应的症状，医学上称为腕管综合征。某些人因职业和习惯的关系，要做手腕部重复劳动，如电脑操作员、钢琴家、包装工人等，手腕需过分弯曲和背伸，因此特别容易患腕管综合征。治疗初期可让手腕多休息，或将手腕固定，或配合消炎药物，实在严重者，可进行手术，一般效果较好。自我护理是较为有效的方法，如养成良好的坐姿，不要过度弯曲或伸直手腕，不要使腕关节过分用力，电脑操作员必要时可用手腕托架，每隔半小时到一小时应让手休息一下。一旦出现相关症状，一定要请外科医生诊治，以免耽误病情。

3、网络综合征

社会学家及临床医生近来发现，目前在迷恋于网络的青少年中，出现越来越多的特殊症状：主要表现为头晕眼花、视力骤减、眼睛干燥不适、食欲不振、失眠、梦多、工作或学习时无精打采，而一上网就精神十足，一天不上网就提不起劲，像是“吸毒”上瘾一般，青少年上网，尤其是网上聊天，打乱了正常的饮食与工作规律，这样就容易造成植物神经功能紊乱，以致消化液分泌减少，引起食欲不振、消化不良、恶心、呕吐等连锁反应。有的青年人还习惯于一上完网便倒头睡觉，网上的刺激信息还印在脑海里，使大脑兴奋过度而引起失眠，即使入睡了也容易做恶梦，醒后头晕眼花，精神不振。另外，上网过久，还会使体内维生素A的消耗过多，以致造成眼睛干燥不适。更有的学者发现，沉缅于网上的青少年，对于现实社会中的种种现象或行为看不惯，适应能力大为减弱，社交能力下降。

防治网络综合征的方法，主要是教育与引导青少年，逐渐减少不必要的上网，不要将宝贵的时间用于无聊的上网聊天或玩电脑游戏上。有网络综合征早期或严重症状的青少年朋友，要充分认识虚拟的网上世界中，要下定决心，制定严格的作息制度，上网时间要有限制，或者慢慢减少上网时间，多参加各种集体的社会活动，逐渐纠正上网过多带来的负面影响。

那么有什么可以避免的方法吗?

应定期进行职业健康监护。在操作时，注意与屏幕保持一定距离，与电脑后侧和两侧的距离不应短于50厘米。每日的作业时间不应超过5小时。妇女妊娠头3个月内应避免电脑作业，3个月后应限制操作时间，同时加强营养，增加高蛋白饮食。

不过，现实是工作每天都有8小时，甚至更长，所以，中间应该有休息的时间，但这显然在很多公司都没有的，预防电脑职业病我们还任重道远。

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